21 - 23 ноября 2025

21 - 23 ноября 2025

Выездной йога-уикенд

ПЕРЕЗАГРУЗКА

Это уникальный шанс окунуться в мир йоги и звукотерапии, восстановить единство души и тела и открыть дверь к НОВОЙ ЖИЗНИ! Наш йога-уикенд помогает развить осознанность, укрепить физическое здоровье, наполниться жизненной энергией и обрести глубокую внутреннюю гармонию!
О нашем ретрите
Йога-уикенд «ПЕРЕЗАГРУЗКА» — это время ВНУТРЕННЕЙ ТРАНСФОРМАЦИИ!

Йога-уикенд пройдет в ретритном центре ЛАСТОЧКА

Проживание в двухместных номерах, 2-х разовое питание, сауна, бассейн, комфортные залы для занятий, красивая и большая территория в лесу на берегу реки

Программа ретритa:
Пятница
21.11.25
15.00-18.30 - Заезд, оформление документов, заселение в номера (не забудьте паспорт и детям свидетельство о рождении)

18.30-20.00 - Знакомство, пранаяма (дыхательная гимнастика), вечерняя практика. Хатха йога

19.00-21.00 - Ужин (шведский стол)

Суббота 22.11.2025


7.00 - 8.30 — Утренняя практика йоги, направленная на очищение и пробуждение энергии! Кундалини йога

9.00 - 11.00— Завтрак (шведский стол)

11.00−12.30 — Йога Нидра (йога осознанного сна) ЗВУКОВАЯ ВАННА С ГОНГОМ И ПОЮЩИМИ ЧАШАМИ

12.30- 15.30 — Свободное время (на выбор — бассейн, поездка в историческое место, прогулка по лесу)

16.00−17.30 - Хатха йога (все уровни подготовки)

19.00 — 21.00 - Ужин (шведский стол)

20.00−21.30 - Трансформационные игры
Воскресенье
23.11.2025

07.00 - 8.30 - Утренняя практика йоги Кундалини йога

9.00 - 11.00 - Завтрак (шведский стол)

11.00 - 12.00 - Творческий мастер класс

13.30 - 15.00 - Выезд
Мы приглашаем Вас!

Приглашаем вас на уникальный ЙОГА-УИКЕНД «ПЕРЕЗАГРУЗКА», где вы сможете по-настоящему отдохнуть от городской суеты и погрузиться в мир спокойствия и гармонии. Мы предлагаем проживание в комфортабельных номерах с видом на живописную природу, которая способствует релаксации и восстановлению сил.

Йога-уикенд проводят
Ирина Столбецова и Санобар Низаметдинова
  • Ирина Столбецова
    Психолог, Организатор выездных мероприятий,
    Звукотерапевт и аромапрактик.
  • Дипломированный инструктор Кундалини йоги I и II уровня Мировой школы Йоги Баджина KRY
  • Инструктор женской йоги
    Дипломированный преподаватель Йога Нидра (Московский университет йоги)
  • Санобар Низаметдинова
    Сертифицированный преподаватель Хатха йоги от "Yoga Alliance International"

    Дипломированный преподаватель Хатха Йоги РФ
  • Участница курса "Pranayama"
    Yoga Federation of Uzbekistan

    Участница курса "Эволюция в Асанах" ТРИВИКРАМА Школа Индийской философии
  • Участница "Йога сборы онлайн 4"
    Студент ИТСО
    "Йога-терапия 25-27"
Отзывы о ретритах
  • Девочки! От всего сердца благодарю за прекрасные дни, знакомство и практики! Ирочка, Сано - вы удивительные ! Благодарю всем сердцем!
    Наталья Федорова
    Чувствование своего тела и избавление от травм
  • Дорогой наш тренер, наставник и прекрасный человек! Присоединяюсь к благодарностям и от себя хочу сказать каждой девочке спасибо за встречу, за энергию, за новые связи и крутые эмоции.  Практики 🔥🔥🔥
    Настроение обалденное!
    Ирина, ты- лучший организатор и объединитель ВСЕХ НАС!!!😘
    Оксана Чернова
    Раскрытие женской энергии и понимание своих мыслей
  • Это был самый лучший опыт в моей жизни! Я почувствовала себя настоящей женщиной, научилась любить себя и своё тело.
    Ирина,эти дни были прожиты как будто в другом мире - нового, познавательного и нереально эмоциональном 💫

    Это мой первый в жизни Ретрит,и он был просто космос 🌠
    Спасибо вам большое за то,что вы есть у нас🫶🏼
    Вы чудесные и
    волшебные 💫🪷🫶🏼

    И за новую СЕБЯ благодарю 🙏🏻
    Буду ждать следующего Ретрита 🤩

    Юлия Давыдова
    Избавление от травм и исполнение желаний
  • Ирина, Сано! Огромная благодарность Вам за эти дни 💜
    Я восхищаюсь Вами как организаторами и мастерством 😊
    Рядом с Вами собираются удивительные люди и чудесные места.
    Ваша нежность и мягкость обволакивает 🌺
    Увезла с собой кучу впечатлений и эмоций🔥
    Девочки, благодарю каждую из вас за эти выходные ❤️🌸💜 Ретрит помог мне найти гармонию в себе. Я поняла, что могу достичь любых целей, если буду работать над собой.
    Татьяна Пучкова
    Понимание своих желаний и раскрытие женской энергии
Инвестируйте в себя!

Стоимость участия
Посмотрите, как вы можете инвестировать в свой личностный рост с помощью нашей прозрачной ценовой политики. В стоимость йога-уикенда входит все, что вам нужно для преобразования: проживание, питание, занятия йогой, семинары и многое другое. Мы предлагаем гибкие варианты оплаты, чтобы сделать это путешествие доступным для всех.

ПРЕДОПЛАТА 30%
Раннее бронирование до 01.11.25
2-х местное размещение

Доплата за ребенка:
До 7 лет - 10000₽
7-14 лет - 15000₽

25 000₽
Бронирование после
01.11.2025
2-х местное размещение

Доплата за ребенка:
До 7 лет -13000₽
7-14 лет - 18000₽
28 000₽
Бронирование до
01.11.25
1 - местное размещение

33 000₽
Бронирование после
01.11.25
1 - местное размещение
37 000₽
Часто задаваемые вопросы
Как добраться
Россия, Московская область, г. Руза,
р.п. Тучково, ул. Загородная, д. 1
Дорога до ретритного центра из Москвы
займет около 1ч 10 мин.

Как добраться на электричке:
Белорусский вокзал, на электричке до ст. «Тучково»
(время в пути 1 ч. 20 мин.) далее на такси (1,5 км)
Начните свое преобразование
Готовы отправиться в путешествие самопознания? Заполните форму, чтобы узнать больше о ретрите и забронировать участие. Мы всегда готовы вам помочь.
Made on
Tilda